L’automne… La saison de la mode, des pommes, des couleurs, des bas de laines, des citrouilles… Pour plusieurs malheureusement, c’est aussi synonyme de rhume ou de grippe !
Bien qu’ils soient fréquemment confondus, le rhume et la grippe sont deux infections respiratoires distinctes, toutes deux causées par des virus. Une personne atteinte de la grippe présente des symptômes généralement plus sévères, qui se manifestent subitement et qui s’étalent sur une plus longue période.
C’est essentiellement par les mains que se transmet le virus, mais également au contact d’objets infectés.
Quoi faire pour prévenir ou combattre la grippe ?
Prévenir l’infection:
- Conseil #1: se laver les mains SOUVENT
- Conseil #2: éviter de toucher vos yeux et votre visage
- Conseil #3 : ne pas partager les objets du quotidien (exemple : le cellulaire)
- Conseil #4 : vaccin contre la grippe
Combattre le virus:
- se laver les mains SOUVENT (pour éviter toute contamination)
- se reposer et éviter de se surmener
- prendre la médication appropriée
Marie-Claude Demers,
pharmacienne propriétaire
Pssst…Les remèdes de l’Équipe!
Kheir (directeur général)– son ingrédient secret : la GELÉE ROYALE. Lorsque l’automne et le froid s’installent, prévention 101 ! Kheir fait sa cure de gelée royale pendant un mois, un produit naturel qui aide à se renforcer !
Michèle (adjointe à la direction)– son dada : une bonne SOUPE. Le bouillon de poulet est reconnu pour avoir des vertus et des propriétés apaisantes ! Une bonne soupe poulet & nouilles, faite avec amour, servie dans une grande tasse ! Pour une recette de « soupe grand-mère » : http://www.grands-meres.net/recette-du-bouillon-de-poulet/ .
Sara (chargée de communications)– sa solution miracle : BOIRE. Comme il est essentiel de s’hydrater (particulièrement lors d’un rhume ou d’une grippe), Sara accroît sa consommation d’eau. Au programme : thé vert avec miel, doudou et repos !
Jade (chargée de communications)– son régime : ORANGES & PROBIOTIQUES. Il est faux de penser que les suppléments de Vitamines C aide à prévenir la grippe. Il est préférable de consommer des aliments riches en vitamine, telle que l’orange aussi reconnu comme un fruit ayant une haute teneur en minéraux et antioxydants !
Au final, chacun son astuce ou son remède miracle… l’essentiel c’est de l’éviter!
