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Promenade
Mai 22
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Bouger, respirer, se dépasser : les adresses bien-être et sport sur la Promenade Masson
Que tu sois en quête de douceur, de dépassement de soi ou d’un entraînement structuré, la Promenade Masson regorge d’adresses inspirantes pour bouger autrement. Yoga, Pilates, arts martiaux, danse ou gym 24/7 : voici un tour d’horizon des commerces qui nous font bouger sur la Promenade Masson, chacun à leur façon.
Yoga & Pilates | Se déposer, respirer, s’aligner
Idolem Yoga Chaud
3100 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1X8Une adresse bien-être où le yoga prend toute la place. La salle est chauffée à l’énergie radiante, créant une chaleur douce et enveloppante, loin des ambiances étouffantes. Le décor minimaliste et épuré invite à se recentrer, tandis que l’équipe de yogis dynamiques transforme chaque cours en véritable expérience. Idéal pour celles et ceux qui cherchent à décrocher du quotidien et à plonger pleinement dans leur pratique.
Studio Yoga D.N.A.
2637 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1W1Ici, le bien-être se vit comme une harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Le Studio Yoga D.N.A. propose une grande variété de cours et de séances personnalisées, dans une ambiance inclusive et bienveillante. Que tu sois débutant·e ou yogi confirmé·e, tu y trouveras une communauté vibrante qui t’accompagne, respiration après respiration, vers ton plein potentiel.
Mouvement Humain – Yoga & Pilates
2710 Rue Masson suite 206, Montréal, QC H1Y 1W5Un studio où le bien-être rencontre la créativité. Yoga, Pilates et Essentrics s’y côtoient dans une atmosphère chaleureuse et inspirante. L’approche est humaine, accessible et axée sur le plaisir de bouger. Que tu veuilles améliorer ta posture, gagner en mobilité ou simplement t’offrir un moment pour toi, l’équipe est là pour te guider avec attention.
Bouge Studio Actif
3016 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1X6Bien plus qu’un studio de fitness, Bouge Studio Actif est une véritable communauté motivante. On y retrouve des cours de spinning, de pilates et d’Essentrics, encadrés par des entraîneur·euse·s passionné·e·s. L’ambiance est accueillante, l’énergie contagieuse, et chacun est encouragé à évoluer à son rythme, sans pression.
Arts martiaux | Discipline, confiance et dépassement de soi
ADAMA – Arts martiaux adaptés
5370 Boulevard Saint-Michel, Montréal, QC H1Y 1Y3ADAMA se démarque par sa mission profondément humaine : rendre les arts martiaux accessibles à tous. En mettant l’accent sur l’inclusion, la persévérance scolaire et la prévention de l’intimidation, l’organisme crée un environnement sécurisant où chaque élève peut s’épanouir, autant sur le tatami que dans la vie.
Ashley TaeKwonDo
2745 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1W6Le TaeKwonDo y est enseigné comme une véritable philosophie de vie. Techniques traditionnelles coréennes, autodéfense, préparation physique et mentale : tout est mis en place pour renforcer le corps et l’esprit. Que ton objectif soit la compétition, la confiance en soi ou simplement le plaisir d’apprendre, tu y trouveras une communauté engagée et passionnée.
Bujutsu Montréal
2675 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1W3Fondée par Louis‑Christophe Laurin, expert avec plus de 25 ans d’expérience, Bujutsu Montréal propose un enseignement rigoureux des arts martiaux traditionnels, dans une ambiance étonnamment conviviale. Ici, on s’entraîne sérieusement, sans se prendre trop au sérieux. Un bel équilibre entre discipline, plaisir et dépassement personnel.
Gym & entraînement | Bouger quand tu veux, comme tu veux
Éconofitness Montréal – Rosemont (Masson)
3236 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1Y3Ouvert 24/7, Éconofitness s’adapte à ton horaire, pas l’inverse. Avec des abonnements abordables, de l’équipement moderne et une ambiance conviviale, la salle accueille autant les débutant·e·s que les athlètes aguerri·e·s. Une option accessible et flexible pour intégrer l’entraînement à ton quotidien.
Danse & expression | Bouger avec créativité
Le Studio
2690 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1W2Le Studio, c’est un lieu où la danse devient un espace d’expression, de confiance et de plaisir. De la danse sociale au hip‑hop, en passant par le ballet et la zumba, l’offre est aussi variée que les profils qui s’y croisent. Dans un décor inspiré des années 80, l’ambiance est inclusive, énergique et rassembleuse. Une invitation à oser bouger, vibrer et s’exprimer librement.
Peu importe ton style ou ton niveau, la Promenade Masson t’offre une foule de façons de prendre soin de toi, de bouger et de te dépasser. Il ne reste plus qu’à trouver l’adresse qui te ressemble le plus!
